about
チームについて
楽しさ重視の
バレーボール
15歳～36歳まで幅広いメンバーが所属し、約7割が学生。勝利よりもバレーボールを楽しむことを大切にしています。
フレンドリーで
安心な環境
保育･教職関係者が多数在籍しており、温かい雰囲気。初めてでもすぐに馴染めます。練習にお子さまを一緒に連れてきていただいても大丈夫です。
予定が立てやすい
2ヶ月先まで予定を先出ししています。無理なく楽しみながら上達できる環境を心がけています。
バレー以外の
交流も充実
打ち上げやイベントを通じて信頼関係を深められる、仲間としてのつながりを大切にしています。
01
バレーし放題！
お得な月額制
月額 2,000円で
練習し放題！
（約13日/月の活動）
02
追加費用なし
安心の料金体系
大会参加費とユニフォーム代は会費から負担
（個人負担なし）
03
学業や仕事も
両立できる
休会制度あり
高校生も入会OK！
（テストや出張時は会費不要）
04
入会金は
2,000円のみ！
初期費用を
抑えられて
気軽に参加できます！
05
楽しさ倍増！
イベント充実
イベント費の半分を
会費で負担
（低コストで参加可能）
06
送迎ありで
通いやすい
全て駅から15分圏内の
会場で
遠い会場でも
送迎します！
（大会時のみ送迎あり）
初心者も安心！
レベルに応じて楽しめます！
「楽しみながら得た強さ」 をバネに、
バレーボールを通じて楽しい時間を仲間と共有します！興味がある方は、ぜひ一度体験にお越しください！
仲間と成長できるチームに！
社会貢献にも
力を入れています
schedule
活動日
日曜日と祝日は場所の変動があります。
詳細はInstagramにて公開しております。
曜日
場所
時間
火曜日
水曜日
土曜日
日曜日
祝日
茅ヶ崎小学校
小和田小学校
藤沢市内体育館
茅ヶ崎市内体育館
神奈川県立高浜高校
19:00 21:00
flow
練習の流れ
湘南AVCでは、
楽しさと競技力向上のバランスを大切にした練習を行っています！
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに応じて無理なく成長できる環境を目指しています。
1
15min
基礎練習
ウォーミングアップも兼ねて、キャッチボール、打ち付け、アンダーパス、オーバーパス、対人をし、身体の感覚を取り戻します。
2
30min
チーム練習
サーブカットでは声を掛け合いながら、丁寧なレシーブを心がけ、スリーメンでは足を動かすことを意識し、コート内での守備範囲や位置取りの確認をします。大会前にはシート練習をし、より実践に近い形での練習を展開しています。
3
15min
スパイク練習
自分の練習したいポジションに入りクイックやオープントスなど、セッターとの会話を大切にし、自分に合ったトスを探求します。その際ブロックもつけて練習しているので、ブロックを意識した練習も同時にできます。
4
30min
試合形式練習
実際の試合に近い形でプレー！
練習で身につけた技術を活かしながらコミュニケーションを大切にしチームワークを磨きます！
5
10min
ストレッチ＆MTG
最後はしっかりストレッチをして体を整えます。その日の練習を振り返り、次回に繋げます！「楽しみながらも真剣に！」が湘南AVCのスタイルです！
1
15min
基礎練習
ウォーミングアップも兼ねて、キャッチボール、打ち付け、アンダーパス、オーバーパス、対人をし、身体の感覚を取り戻します。
2
30min
チーム練習
サーブカットでは声を掛け合いながら、丁寧なレシーブを心がけ、スリーメンでは足を動かすことを意識し、コート内での守備範囲や位置取りの確認をします。大会前にはシート練習をし、より実践に近い形での練習を展開しています。
3
15min
スパイク練習
自分の練習したいポジションに入りクイックやオープントスなど、セッターとの会話を大切にし、自分に合ったトスを探求します。その際ブロックもつけて練習しているので、ブロックを意識した練習も同時にできます。
4
30min
試合形式練習
実際の試合に近い形でプレー！
練習で身につけた技術を活かしながらコミュニケーションを大切にしチームワークを磨きます！
5
10min
ストレッチ＆MTG
最後はしっかりストレッチをして体を整えます。その日の練習を振り返り、次回に繋げます！「楽しみながらも真剣に！」が湘南AVCのスタイルです！
